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Una buena silla para prevenir dolores de espalda cuando estamos frente a la pc

Durante estos últimos días no he actualizado el blog a causa de unos severos dolores de espalda que francamente me han estado incomodando demasiado, la razón repentina estos dolores fue que deje de usar mi silla habitual ya que la tuve que llevar a otra oficina donde también trabajo y comencé a usar una silla normal la cual en un principio no me incomodaba mucho pero cuando te encuentras más de dos horas diarias todos los días, los dolores comienzan a aparecer.

Después de esto me he dado cuenta que la silla juega un rol determinante en el buen desempeño de todo diseñador, programador, redactor u otro oficio que implique pasar un buen rato frente a la computadora, luego de una breve búsqueda adquirí una silla de oficina similar a la de la imagen  que permite girar todo el cuerpo cuando quiero alcanzar algo, regular la altura de la silla, el apoyo en la espalda es mas cómodo y también es más suave.

Claro que hay sillas mucho más cómodas especialmente las que tienen un soporte para la nuca de la cabeza pero también son más caras, las sillas gerenciales sobresalen sobre todo por tener mayor soporte en la espalda y el asiento, el costo de estas sillas es mucho mayor llegando hasta 1400 soles (algo como 500 dólares) pero si no pasas todo el día frente a la pc no hay razón de adquirir una silla tan cara.

Claro que la silla no es la única causa de dolores en nuestra espalda también lo es la posición del monitor, la inclinación de la pantalla, la ubicación del teclado y hasta la propia mesa, como ven hay muchas cosas que tenemos que tener en cuenta para obtener la tan ansiada comodidad pero adquirir una silla ergonómica es un buen comienzo.

 

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1 Comment Write a comment

  1. Grasias por las enseñanzas que nos proporcionan diaria mente, con este maravilloso Tutor Grafico.

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